Sexualcoaching
Sanft. Sinnlich. Verkörpert
Du bist bereit, deine Sexualität nicht länger zu verdrängen, sondern ihr zuzuhören.
Weil sie sich verändert hat.
Oder weil du spürst:
So wie es ist, will ich es nicht lassen.
Du bist hier richtig, wenn du …
- spürst, dass deine Sexualität sich verändert hat – und verstehen möchtest, wie du ihr neu begegnen kannst.
- Sexualität nicht nur "funktionieren" lassen, sondern lebendig, freudvoll und selbstbestimmt erleben möchtest.
- dich fragst, warum der Orgasmus (noch) nicht kommt – und du verstehen möchtest, wie Lust in deinem Körper entsteht, wachsen und sich zeigen kann.
- dir Nähe in deiner Beziehung wünschst, aber Lust oder Verbindung verloren gegangen sind.
- dich in deinem Körper fremd oder nicht mehr zu Hause fühlst.
- nach einer Geburt, Krankheit oder in den Wechseljahren neue Wege für dich suchst.
- lernen möchtest, Scham abzubauen und freier mit deinen sexuellen Bedürfnissen umzugehen.
„Deine Sexualität ist kein Problem, das gelöst werden muss – sie ist ein Teil von dir, der gehört werden will.“
Was dich erwartet
In meinem Coaching begleite ich dich über mindestens drei Monate.
In dieser Zeit entsteht Raum für echte Veränderung –
in deinem Körper, deinem Alltag und deiner inneren Haltung.
Du bekommst:
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einen individuellen Prozess, der ganz auf dich abgestimmt ist
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Embodiment-Übungen, die dich mit deinem Körper verbinden
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Selbstreflexionen, die Klarheit bringen
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Raum für alles, was du noch nie gesagt hast – oder noch nie gespürt hast
Veränderung passiert nicht nur im Gespräch.
Sie entsteht in deinem Alltag – im Innehalten, Spüren, Ausprobieren.
Deshalb erhältst du zwischen den Sitzungen kleine Impulse, Übungen und Reflexionsfragen, die dich dabei unterstützen, das Neue wirklich in dein Leben zu bringen.
„Ich arbeite traumainformiert –
achtsam, respektvoll und in deinem Tempo.“
Wie läuft das Coaching ab?
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1 kostenloses Kennenlerngespräch, um zu sehen, ob wir zueinander passen
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6 Sitzungen (alle 2 Wochen) – online oder in meiner Praxis
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Begleitung zwischen den Terminen mit Übungen, Anregungen und Raum für Rückfragen
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Eigener Onlinezugang zu deinen Unterlagen (Audiodateien und Selbstreflexion)
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Dauer: mind. 3 Monate, mit Möglichkeit zur Verlängerung
Ein Coaching mit mir ist richtig für dich, wenn du …
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Veränderung nicht nur willst, sondern auch bereit bist, Zeit und Aufmerksamkeit dafür zu investieren
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keine schnelle Lösung suchst, sondern einen ehrlichen Prozess
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deinem Körper genauso viel Raum geben möchtest wie deinen Gedanken
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bereit bist, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und dich für neue innere Erfahrungen zu öffnen
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neugierig bist, nicht nur über dich zu sprechen, sondern mit deinem Körper in Kontakt zu kommen – durch Spüren, Atmen, Bewegen, Innehalten
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jemanden suchst, der dich sanft, klar und urteilsfrei begleitet
Bist du bereit, dir zuzuhören?
Wenn du an einem Coaching interessiert bist, fülle bitte das Formular aus. Ich melde mich bei dir, um ein kostenloses Kennenlerngespräch zu vereinbaren – so können wir gemeinsam schauen, ob wir gut zueinander passen.
In diesem Gespräch werden wir auch herauszufinden, welcher Zeitrahmen und wie viele Sitzungen für dich passend sind.
Die meisten Menschen begleite ich über einen Zeitraum von drei Monaten bis zu einem Jahr. Über längere Zeit gehalten zu werden, schafft eine heilsame Kontinuität, die sich deutlich von einzelnen, punktuellen Sitzungen unterscheidet.
In besonderen Fällen – wenn du mit einem sehr klaren Anliegen kommst und nur kurzzeitig fokussierte Unterstützung brauchst – kann auch ein Paket mit 3 Sitzungen passend sein.
Nach Absprache biete ich dies auch für Menschen an, die Angst oder traumatische Erfahrungen in Bezug auf Verbindlichkeit haben und es als entlastend empfinden, sich zunächst auf weniger einzulassen.
